Önismereti mese-esték
ÖNISMERETI MESE-ESTÉK
Szerezd meg
a belső erődet,
hogy megoldást
találj a helyzetedre!
A meseterápia önismereti eszközével, önismereti műhelymunka estéken segítünk, hogy rátalálj az életcélodra, felold a félelmeidet, megtaláld a megoldást a téged feszítő kérdésekre, egyensúlyba kerülj az életedben.
Az önismereti mese-esteket Nezvál Eszter meseterapeutával tartom, aki Boldizsár Ildikótól, a meseterápia itthoni "tündérkeresztanyjától" tanulta a módszert. Mivel mindig is vonzottak a mesék, és ezen belül is az önismeret meséken keresztül történő fejlesztését csodálatos eszköznek tartom - ezért alkottuk meg neked ezeket az önismereti mese-estéket.
A mese segítségével belebújhatsz a „legkisebb fiú” bőrébe, és végigjárhatod a néha könnyű, néha nehézségekkel teli vándorutat, hogy megtaláld a megoldásokat az elakadásodra, problémás helyzetedre.
Mikor javasoljuk neked, hogy részt vegyél az önismereti mese-esteken?
Akkor, ha...
- vannak álmaid, de a megvalósításukhoz kevésnek érzed magad;
- elakadtál, és nem látod, merre kellene tovább indulnod;
- elveszítetted a lelkesedésed, nincs erőd a terveid kivitelezni;
- nem szereted a munkád, de fogalmad nincs, mivel kellene, hogy foglalkozz;
- párkapcsolatod nincs, vagy amiben élsz, azt nem a boldogság jellemzi;
- sok önfejlesztő könyvet olvastál, tréninget megjártál, és azt érzed, elméletben jó vagy, de az életed nem változott;
- össze vagy zavarodva, és nem érted, miért kuszálódott össze körülötted az élet;
- belekezdesz dolgokba, de a cél előtt valahogy elromlanak a dolgok;
- és főképp: a jelen helyzeteden VÁLTOZTATNI AKARSZ.
Hogyan fogod felébreszteni a
Belső Erőd a 7 alkalmas folyamatban?
1. este
Fő téma: önmagaddal való szembenézés, a probléma beazonosítása, félelmek feloldása
Ha megérik benned a változtatás szándéka - elindulsz az Úton. Játékos gyakorlatokkal, képek segítségével választ kapsz olyan kérdésekre, mint: Milyen módon akadályoz, vagy tart vissza téged a félelmed? Miben segít / segített téged ez a félelem? Mit kapnál cserébe az élettől, ha kiiktatnád magadból ezt a félelmet?
A kiválasztott mese alapján haladunk, a pedig mesét kiegészíti majd a néphagyomány többi eleme, hogy viszajuss egy belső világba…
2. este
Fő téma: útnak indulás
Minden zarándok visz magával útravalót - a tarisznyánkban ott lapul a hamubasült pogácsa. Fel kell térképeznünk, hogy milyen erőforrások állnak rendelkezésünkre: otthonról hozottakat, és amit az eddigi útjainkon tettünk magunkévá. És néha bizony meg kell állnunk, levenni a vállunkról a zsákot, ki kell üríteni, és csak azt pakolni vissza, és cipelni tovább, amire szükségünk van, hasznunkra válik, előbbre visz.
Többek között meg fogjuk nézni: mihez van tehetséged, milyen dolgokhoz van természetes adottságod? Megfogalmazhatod majd magadnak: hogyan értékeled eddigi életutad? Honnan indult és merre tart az életed?
3. este
Fő téma: a külső segítségek
A mesében a főhős találkozik az útja során külső segítségekkel, mint ahogy az életben mi is találkozunk ilyenekkel - kérdés, sikerül-e felismernünk őket, készek vagyunk-e a használatukra? Különböző játékos gyakorlatok és a mese következő részével fogunk téged támogatni abban, hogy felismerd a saját életedben a külső segítőket, és képessé válj elfogadni a segítségüket ahhoz, hogy közelebb kerülj a célodhoz.
4. este
Fő téma: a próbatétel
Az utunk során megtörténik, hogy elakadunk. Egy próbatétel előtt állunk, ami során kiderül, készen állunk-e egy magasabb minőségre az életünkben?
A mese idevágó része és a gyakorlatok, játékok mellett a gyermekkori gyökerekről, játszmákról, sémákról is szó lesz, amelyek távol tartanak a megoldástól, benne tartanak a megszokott helyzetben, „visszapattanunk egy láthatatlan falról” – azaz megtorpanunk. Beszélünk az elvárások tengeréről, amit a világ felé fenntartunk, és ezek lehúzó, elerőtlenítő hatásairól, amelyek miatt a próbatételeinket nagyon nehéz teljesíteni, és támogatun kabban, hogy te képes legyél az elakadásodat megoldani, és tovább haladni a célod felé.
5. este
Fő téma: a belső erőforrás megtalálása
Ahhoz, hogy a próbatételt végül sikerrel vegyük, meg kell találnunk a belső erőforrásunkat. A mese főhősével azonosulva, ezen az estén mi is ezt fogjuk megkeresni önmagunkban, építve mindarra, amit eddig tapasztaltunk az utunk során.
Mire tudunk támaszkodni akkor, amikor a célra kell fókuszálnunk? Hogyan tudjuk feléleszteni a "tüzes madarat", hogyan tudjuk a hirtelen megszülető, fellángoló szenvedélyt állandósítani az életünkben? Hogyan kell bánnunk a "tüzes tojással", az új élettel, ami "nem törhet el", de ki kell venni a belsejét, ki kell nyitni - önmagunkban? Megkeressük magunkban a forrást, ami éberen tart, segít a célra fókuszálni, és legyőzhető vele a belső korlát. Felülemelkedünk lehúzó, negatív érzelmeinken.
6. este
Fő téma: a megértés, vállalás
A kristálygolyót fel kell mutatni a varázslónak – aki önként mond le a hatalmáról, megtörte már a hatalmát a próbatétellel – a főhős szembesül és vállalja a változásokat, ami ezzel jár. Ahhoz, hogy az új minőséget élni tudjuk az életünkben, vállalnunk kell a felelősséget érte, így válunk az Aranynap kastélyának királyává – saját életünknek uralójává.
A felelősség vállalása azzal a felismeréssel kezdődik, hogy minden megnyilvánulásod, minden cselekedeted a saját gondolataidból származik. A felelősség vállalása azt is jelenti, hogy vállalod a változásokkal járó nehézségeket. Azzal vállalod fel a felelősséget, hogy cselekszel a kívánt eredmény érdekében, bármilyen nehéz is. Ebben fogjuk magunkat erősíteni ezen az alkalmon.
7. este
Fő téma: a megvalósulás
Hogyan tudod mindezt átültetni a saját életedbe? Merthogy ez az egyik legfontosabb kérdés. A főhős eljutott a királylányhoz, aki a teljes belső rendet szimbolizálja. A legkisebb fiú, a mese főhőse megalkotta a teljességet. Hatalma van a saját teste, lelke, szelleme felett. Ez mindannyiunk célja.
Ehhez hiányzott:
- a sas minőség (tudatosság, fentről, távolról rálátni a dolgokra).
- a cet minőség (ösztön, tudatalattiból előhívni amire szüksége van, belső intuíció).
- a királylány minőség (saját szépség meglátása, elfogadása).
Ezt fogjuk kibontani és összegezni az utolsó alkalommal.
A TALÁLKOZÓK IDŐPONTJAI
Kéthetente, mindig keddi napon van a műhelymunka, 18 órakor kezdünk, vége kb. 21 órakor. Az alkalmak között fogod érlelni magadban a műhelymunkán tapasztaltakat, így tavasz végére csodálatos átalakuláson mehetsz keresztül.
Az önismereti mese-esteket zárt csoportban végezzük, ami azt jelenti, hogy a csoportba az első alkalom után már nem lehet becsatlakozni.
MESE-EST IDŐPONTOK
Ezeket a napokat írd fel a naptáradba:
1. alkalom: 2019. február 5. kedd, 18 óra
2. alkalom: 2019. február 19. kedd, 18 óra
3. alkalom: 2019. március 5. kedd, 18 óra
4. alkalom: 2019. március 19. kedd, 18 óra
5. alkalom: 2019. április 2. kedd, 18 óra
6. alkalom: 2019. április 16. kedd, 18 óra
7. alkalom: 2019. április 30. kedd, 18 óra
A TALÁLKOZÓK HELYSZÍNE
VAN EGY HELY központ, 1085 Budapest, Rökk Szilárd u. 11 / Fsz. 1. (11-es kapukód)
(A Rákóczi úti 4-es 6-os villamosmegállótól vagy az itteni metrómegállótól 1 perc séta.)
A TALÁLKOZÓK RÉSZVÉTELI DÍJA
39.000 Ft, a 7 alkalom díja összesen.
MESE-EST CSOPORT LÉTSZÁM
Minimum létszám 10 fő, maximum létszám 16 fő.
Bújj a hétmérföldes csizmádba, és tedd meg a lépéseket
saját Belső Forrásod felé!
Indulj el az utadon,
tudj dönteni,
lásd tisztán a célod!
Jelentkezz most, szeretettel várunk!
Szeretettel várunk!
Nezvál Eszter meseterapeuta,
és Mátrai Vanda coach, önismereti tréner
