Keresed a megújulást, szeretnél rendet tenni magadban az elmúlt év után, vagy egy konkrét élethelyzetedben, és visszaállítanád a harmóniát magadban,

vagy 'csak' vágysz néhány napra, ahol pozitív impulzusokat kapsz, feltöltődsz, és közelebb kerülsz a megoldásokhoz?

 

 

Csodálatos négy napot állítottam össze neked, hogy élményalapú önismereti "utazáson" vehess részt egy fantasztikus helyen. Imádom Szentbékkállát, és van egy olyan érzésem, hogy te is hamar megszereted. :)

 

 A szállásunk Szentbékkállán :-)

 

 

 

De néhány szó arról, hogy...

 

Mikor ajánlom neked ezt az élményt? Akkor, ha...

 

• kimerített az elmúlt év, és töltődésre van szükséged;
• vannak álmaid, de a megvalósításukhoz kevésnek érzed magad;
• nem szereted a munkád, de fogalmad nincs, merre indulj;
• párkapcsolatod nem a fejlődés és öröm jellemzi;
• érzelmi kilengésektől szenvedsz, és utólag azt érzed, túlzás, ahogy egy helyzetre reagáltál;
• sok önfejlesztő könyvet olvastál, tréninget megjártál, és azt érzed, elméletben jó vagy, de az életed nem változott;
• össze vagy zavarodva, és nem érted, miért kuszálódott össze körülötted az élet;
• belekezdesz dolgokba, de a cél előtt valahogy elromlanak a dolgok;
• és főképp: a jelen helyzeteden VÁLTOZTATNI AKARSZ.

 

 

 

 

Szállásunk csodás kertje :-)

 

 

 

Mi zajlik a mélyben, ami miatt nem úgy éled az életed, ahogy szeretnéd?

 

 

A gyermekkorban megélt, és belül hordozott fájdalom meghatározza a felnőtt létünkben való működésünket - választásainkat, döntéseinket, döntésképtelenségünket, viszonyulásunkat önmagunkhoz és a világhoz - a negatív érzelmek újra és újra felbukkannak, amint megérint bennünket valamilyen külső behatás, ami erre a korai, gyermekkorban megélt hiányra, fájdalomra "emlékeztet" minket.

 

Sokszor úgy érezzük, valamilyen láthatatlan negatív erő irányítja az életünket: „nem akartam bántani, még is megtettem, nem tudom mi történt velem” vagy "annyiszor megfogadtam már, hogy változtatok, mégsem vagyok rá képes". Az élet történéseire adott válaszreakcióinkat az esetek többségében ezek a programok irányítják.

 

Folyton ugyanazokat a "hibákat" követjük el, vagy nem merünk dolgokat megtenni félelmeink, traumáink miatt. Így lehetséges az, hogy mindig ugyanazok a dolgok történnek velünk, olyan mintha egy „negatív ismétlődő minta” alapján zajlana az életünk.

 

Önmagától nem történik változás - a mélyben tárolt negatív hiedelmeink nem tűnnek el maguktól, vagy az idő múlásával. A változáshoz kapcsolatba kell lépnünk ezzel a belső részünkkel, és az elfogadó figyelmünkkel feloldani ezeket a "sebeket", átírni a hiedelmeinket, másképpen szólva, megszeretni önmagunkat.

 

 

 A kőtenger Szentbékkálla mellett. Fotó: Mátrai Sándor

 

 

Mit teszünk Szentbékkállán azért, hogy ez változzon?

 

Az elvonuláson végigmegyünk egy folyamaton, amin keresztül jobban meg fogod érteni a belső működésed, és erőt kapsz hozzá, hogy belső forrásodból kezdhess el működni: fokozatosan helyre tedd magadban az életed, elengedd a fájdalomhoz való ragszkodásod, és nyiss a pozitív megélések, megoldások, megélések felé.

 

Az önbecsülésed, önszereteted fogod növelni ezen az elvonuláson, ami szükséges ahhoz, hogy saját életed éld, ne másokéba illeszkedj..

 

Élmény és megtapasztalás alapú önismereti elvonulás - fókuszban saját érzéseiddel. Nem csupán előadásokat fogsz hallgatni és jegyzetelni, hanem a gyakorlatok segítségével tapasztalásokat szerzel, átéled az érzéseid, és ez fog előrébb vinni téged.

 

 

 

 A kőtenger Szentbékkálla mellett. Fotó: Mátrai Sándor

 

---

 

 

Mit kapsz ettől a négy naptól?

 

 

Szembenézel a jelen helyzeteddel. Nem várhatsz változást úgy, hogy nem nézel szembe azzal, ami van. Az önmagunkkal való őszinteség az első lépés ahhoz, hogy a helyzetet megoldjuk.

 

 

NÉZŐPONTVÁLTÁST, NÖVEKEDŐ ÖNBECSÜLÉST

 

 

Meg fogod érteni a félelmeidet: hol gyökereznek, hogyan rögzültek beléd, és főképp: milyen céllal? Hogyan lehet felhasználni őket arra, hogy közelebb kerülj az önazonos életedhez?

 

 

Tudni fogod, hogyan találd meg a belső nyugalmi középpontodat ahhoz, hogy a külső környezeti hatások ne húzzanak le, ne vigyék el az energiádat, hogy azt a megoldásokra, a céljaidra, az álmaid megvalósítására fordíthasd!

 

 

 

 A kőtenger Szentbékkálla mellett, a szállásunktól 15 perc sétára. Fotó: Mátrai Sándor

 

 

 BELSŐ-GYERMEK KAPCSOLÓDÁST, TÖLTŐDÉST

 

Benned is ott él a kisgyermek, aki valaha voltál, akit mindenféle hatások értek, aki nem kapta meg, vagy csak részben azt, amire szüksége volt, és ezért most a felnőtt létedben létrehozza azt, amit magadon jelenleg tapasztalsz.

 

Hogy hogyan zajlik ez, mi az értelme, és hogyan tudod tölteni őt, és ezzel elkezdeni valóban felnőtt életed - azt az elvonuláson meg fogod tapasztalni. Elkezded valóban szeretni önmagad - és ez a kulcsa mindennek... 

 

Megfogalmazható úgy is, hogy azért nem tudsz az álmaid felé haladni, és azért vagy összezavarodva, mert harcban állsz a Jelen Pillanattal. Amíg ez az állapot fennáll, addig az energiád nagy része erre a harcra - haragra, szomorúságra, stresszre... - fog elmenni, nem pedig a megoldás keresésre, és a célkitűzésekre. Erre is kapni fogsz a táborban egy szemléletváltási lehetőséget.

 

 

 

A JÁTÉKOSSÁGON KERESZTÜL A BELSŐ ÖRÖM FELSZABADÍTÁSÁT
A MOMENTÁN IMPROVIZÁCIÓS TÁRSULAT KÉT TAGJÁVAL :-)

 

 

JÁTÉKOSSÁG  A harmadik napon délelőtt két fantasztikus improvizációs színész jön el hozzánk: Molnár Levente színész és szinkronszínész, és  Várady Zsuzsi dramaturg és színész, mindketten a Momentán Társulat tagjai.

 

2020. őszén volt szerencsém Levente improvizációs alapkurzusán élményeket szerezni, és megtapasztalni, milyen csodás eszköz ez a műfaj, - a játék - arra, hogy önmagunk rejtett erőit könnyedén előhozzuk, és megtapasztaljuk a felszabadult öröm, önazonos jelenlét varázslatosságát.

 

Tökéletes eszköz az önfejlesztésünkben, és én már akkor tudtam, hogy szeretném őket elhozni az elvonulásra, hogy ez te is megérezd majd. :-)

 

 

 Várady Zsuzsi   és  Molnár Levente, Momentán Társulat

 

 

 

KIRÁNDULÁST A BALATON-FELVIDÉKEN,

TÖLTEKEZÉST A TERMÉSZETBEN

 

TÚRÁZÁS ÉS 'MINDFULLNESS' ERDEI SÉTA Pénteken túrázni is fogunk a gyönyörű Balaton-felvidéki tájakon Menyházi Regina túravezető irányításával. Regi - aki a Magyar Természetjáró Szövetség (MTSZ) által minősített, gyalogos szakági, bronzjelvényes túravezető, - az általa létrehozott NaTúra berkeiben szervez kirándulásokat. Így mesél erről a különleges élményről és a túrázáshoz fűződő szenvedélyéről:

 

"A természetet nem csak túrázóként, hanem annak csodálójaként is járom, ezért a kirándulásokon és túrákon kívül rendszeresen tartok vezetett "mindfulness' erdei sétákat is.

A NaTúra által vezetett 'MINDFULNESS' ERDEI SÉTÁK alapjai a japán Shinrin-yoku módszeren nyugszanak. A technika hosszas tanulmányozását követően igyekeztem a hazai természeti és környezeti viszonylatoknak megfelelően kialakítani egy olyan gyakorlatsort, melynek segítségével a résztvevők teljes mértékben ellazulhatnak, kikapcsolódhatnak és regenerálódhatnak az erdőben, és nem utolsó sorban minden érzékszervükkel kapcsolódhatnak az őket körülvevő természethez."

 

 

Csodálatos Balaton-felvidék :-)

 

 

 

FELSZABADÍTÓ ÖRÖMÖT A ZENE SEGÍTSÉGÉVEL

ELJÖN HOZZÁNK TÓTH ORSI ÉNEKES, DALSZERZŐ, MESETERAPEUTA :-)

 

 

AZ ÖRÖM FELSZABADÍTÁSA ÖNMAGUNKBAN A ZENE ÉS DAL EREJÉVEL Egyik napon Tóth Orsi is velünk lesz, aki több együttes énekese és dalszerzője (Lámpaláng, Napfonat, Zabszalma és Szélcsend együttesekben), ezen kívül pedagógus és meseterapeuta.

 

Csodálatos koncertélményeim és Orsi kedves, sugárzó lénye egyértelművé tette, hogy el kell jönnie hozzánk az elvonulásra, hogy a zene erejét megmutatva, az önfejlesztéshez egy különleges módon járuljon hozzá.

 

A bennünk élő gyermek lételeme volt valaha a szabad önkifejezés, ezt az állapotot szeretnénk visszaállítani, hogy önazonos, felszabadult módon tudjunk kapcsolódni önmagunkkal és a világgal. Képesek legyünk újra a felszabadult boldogságra. Ehhez fog Orsi jelenléte hozzájárulni, már nagyon várom! :-)

 

 

 Tóth Orsi énekes, dalszerző

 

 

Ennyi minden csodás impulzus ér majd tehát bennünket ezen az elvonuláson, hogy töltődj, hogy regenerálódjon a lelked, és eszközöket kapj ahhoz, hogy tovább tudd vinni később is a folyamatot. Ezt fogjuk végigvinni az elvonuláson, és meg fogod élni a másik nézőpont erejét: milyen az, amikor az erődet arra használod, amire kaptad: az életed felvirágoztatására, az álmaid megvalósítására.

 

Nagy hangsúlyt fektettem a gyakorlatokra, amikor ezt az elvonulást összeállítottam: hiszem és vallom, hogy bár szükséges, hogy az elménkkel megértsük a bennünk zajló folyamatokat, de ahhoz, hogy el tudjunk kezdeni másképpen működni, fel tudjuk oldani a gyerekkorban belénk rögzült sémákat, programokat, ahhoz meg kell tapasztalni - a szívben kell megélni a változás lépéseit.

 

 

Ne csak várd - TEGYÉL A BOLDOGSÁGODÉRT, a boldog, kiteljesedett életért!

 

 

---

 

 

IDŐPONT 2021-ben

 

2021. június 17-20. (4 nap, 3 éj) 

 

Csütörtök kb. 14 órától vasárnap kb. 14 óráig leszünk együtt.

 

---

 

 

RÉSZVÉTELI DÍJ

59.000 Ft / fő a 4 napos tábor teljes díja.

 

 

A részvételi díjban benne vannak:

 

• a szállás 3 éjszakára,
• programok, foglalkozások,
• az önismereti előadások és tréning gyakorlatok, belső-gyermek önmunka,
  
• megkapod tőlem a Belső-Gyermek meditációmat letölthető formában.

 

 

A részvételi díjban NINCS benne:

étkezés, és az oda- illetve visszautazás költsége. A szálláson van jól felszerelt konyha hűtővel, a településen kisbolt és étterem is.

 

A részvételi díjat nem áll módomban visszafizetni, ha mégsem tudsz jönni saját okokból. Ha a covid helyzet miatt az elvonulást nem lehet megtartani, akkor a befizetett díj későbbi elvonulásra felhasználható, akár átruházható, vagy személyes konzultációk kérhetők érte, végső soron, ha mindezek nem megfelelőek számodra, visszautalom a befizetett díjat.

 

Odajutás: egyénileg és önköltséges formában. Telekocsit szervezek az ugyanonnan indulók közt.

 

Ha vonattal tervezel jönni: Révfülöpig kell jönni vonattal, onnan telekocsi rendszerben együtt megyünk az elvonulás helyszínére az autóval érkezőkkel.

 

ÉTKEZÉS  Az étkezés egyénileg történik. A településen található kisbolt és étterem is (Öreghegy Fogadó és Eszter Étterem, 5 perc sétára a szállásunktól), ennek segítségével könnyen megoldható - azok, akik az étteremben ennének, tudnak együtt, csoportosan menni.

A szálláson van hűtő és konyha is, lehet hozott (esetleg ott főzött) ételt melegíteni, tárolni, elfogyasztani.

 

FONTOS: Jelentkezésed akkor érvényes, amikor kifizetted a részvételi díjat.

A részleteket a jelentkezés után e-mailben fogod megkapni.

 

---

 

 

 

A TÁBOR HELYSZÍNE

 

Sárvári Vendégház, Szentbékkálla, Dózsa György u. 23, 8281.
A házban az elvonulás ideje alatt csak mi leszünk.

Szentbékkálla a Balaton-felvidéken található festői település. Ha vonattal tervezel jönni: Révfülöpig kell jönni vonattal, onnan telekocsi rendszerben együtt megyünk az elvonulás helyszínére az autóval érkezőkkel.

 

Odajutás: egyénileg és önköltséges formában. Telekocsit szervezek az ugyanonnan indulók közt.

 

További részleteket az odajutás megkönnyítésére minden jelentkezőnek e-mailben fogom elküldeni.

 

Itt leszünk, néhány fotó a faluról, a környező vidékről és a házikóról, ahol leszünk.

 

 

 

 

Ha azt érzed, itt a helyed: NE HALOGASS, GYERE! Nem véletlen, hogy kikkel fogsz majd itt találkozni - az életutad következő szakaszához fontos emberekkel.

 

"Az ember nem csak azért felelős, amit tesz, hanem azért is, amit nem tesz meg."
(Prótagorasz)

 

---

 

Jelentkezés

a 4 napos női önismereti elvonulásra

Szentbékkállán

 

A jelentkezés után automatikusan levelet kapsz a további részletekkel (mit hozz, hová utald a részvételi díjat, stb.)

Ha nem kapod meg a levelet valami miatt, kérlek ellenőrizd a SPAM mappád, ha ott sincs, írj mindenképp az info (kukac) matraivanda.hu email címre.

 

 

 

Gratulálok, jó döntést hoztál!

Önmagunk megismerése, belső nyugalmi központunk megtalálása egy folyamat, amely bár nem könnyű, de szép Utazás, maga az Élet...