Nyári elvonulás Szentbékkállán, jóga és önismeret

 

 

Keresed a megújulást, szeretnél rendet tenni egy zavaros élethelyzetedben, visszaállítanád a harmóniát magadban,

vagy csak vágysz néhány napra, ahol pozitív impulzusokat kapsz, feltöltődsz, és közelebb kerülsz a megoldásokhoz?

 

 

Csodálatos négy napot állítottam össze neked, hogy élményalapú önismereti "utazáson" vehess részt egy fantasztikus helyen. Imádom Szentbékkállát, és van egy olyan érzésem, hogy te is hamar megszereted. :)

 

 Szentbékkállán a szállásunk

 

De néhány szó arról, hogy...

 

Mikor ajánlom neked ezt az élményt nyáron - az érlelés, feltöltődés időszakában? Akkor, ha...

 

 

• vannak álmaid, de a megvalósításukhoz kevésnek érzed magad;
• nem szereted a munkád, de fogalmad nincs, merre indulj;
• párkapcsolatod nincs, vagy amiben élsz, azt nem a boldogság jellemzi;
• érzelmi kilengésektől szenvedsz, és utólag azt érzed, túlzás, ahogy egy helyzetre reagáltál;
• sok önfejlesztő könyvet olvastál, tréninget megjártál, és azt érzed, elméletben jó vagy, de az életed nem változott;
• össze vagy zavarodva, és nem érted, miért kuszálódott össze körülötted az élet;
• belekezdesz dolgokba, de a cél előtt valahogy elromlanak a dolgok;
• és főképp: a jelen helyzeteden VÁLTOZTATNI AKARSZ.

 

 

 

Mi zajlik a mélyben, ami miatt nem úgy éled az életed, ahogy szeretnéd?

 

 

Gyerekkori élményeink tudat alatt az esetek 95%-ban befolyásolják jelen életünket. Tudattalanunk tartalmazza azokat a rögzült programokat, amik alapján meghozzuk döntéseinket és amik befolyásolják a dolgokhoz való viszonyunkat. Ezeket legtöbbször gyerekkorunkban táplálták belénk.

 

Sokszor úgy érezzük, valamilyen láthatatlan negatív erő irányítja az életünket: „nem akartam bántani, még is megtettem, nem tudom mi történt velem” vagy "annyiszor megfogadtam már, hogy változtatok, mégsem vagyok rá képes". Az élet történéseire adott válaszreakcióinkat az esetek többségében ezek a programok irányítják.

 

Folyton ugyanazokat a hibákat követjük el, vagy nem merünk dolgokat megtenni félelmeink, traumáink miatt. Így lehetséges az, hogy mindig ugyanazok a dolgok történnek velünk, olyan mintha egy „negatív ismétlődő minta” alapján zajlana az életünk.

 

 

 

 Szentbékkállán a szállásunk kertje...

 

 

 

Mit teszünk Szentbékkállán azért, hogy ez változzon?

 

 

Az elvonuláson végigmegyünk egy folyamaton, amin keresztül meg fogod érteni a belső működésed, és erőt kapsz hozzá, hogy belső forrásodból kezdhess el működni: fokozatosan helyre tedd magadban az életed, elengedd a fájdalomhoz való ragszkodásod, és nyiss a pozitív megélések, megoldások, megélések felé.

 

Az önbecsülésed, önszereteted fogod növelni ezen az elvonuláson, ami szükséges ahhoz, hogy saját életed éld, ne másokéba illeszkedj..

 

Élmény és megtapasztalás alapú önismereti elvonulás - fókuszban saját érzéseiddel. Nem előadásokat fogsz hallgatni és jegyzetelni, hanem a gyakorlatok segítségével tapasztalásokat szerzel, átéled az érzéseid, és ez fog előrébb vinni téged.

 

 

 

 Szentbékkállán a szállásunk kertje...

 

---

 

Mit kapsz ettől a 4 naptól?

 

 

Szembenézel a jelen helyzeteddel. Nem várhatsz változást úgy, hogy nem nézel szembe azzal, ami van. Az önmagunkkal való őszinteség az első lépés ahhoz, hogy a helyzetet megoldjuk.

 

 

 

NÉZŐPONTVÁLTÁST, NÖVEKEDŐ ÖNBECSÜLÉST
ÖNISMERETI FEJLŐDÉST

 

 

Meg fogod érteni a félelmeidet: hol gyökereznek, hogyan rögzültek beléd, és főképp: milyen céllal? Hogyan lehet felhasználni őket arra, hogy közelebb kerülj az álmaidhoz? Meg fogod tapasztalni: amitől félsz, Nem Létezik.

 

 

Tudni fogod, hogyan találd meg a belső nyugalmi középpontodat ahhoz, hogy a külső környezeti hatások ne húzzanak le, ne vigyék el az energiádat, hogy azt a megoldásokra, a céljaidra, az álmaid megvalósítására fordíthasd!

 

 

 

BELSŐ-GYERMEK KAPCSOLÓDÁST, GYÓGYULÁST

 

Benned is ott él a kisgyermek, aki valaha voltál, akit mindenféle hatások értek, aki nem kapta meg, vagy csak részben azt, amire szüksége volt, és ezért most a felnőtt létedben létrehozza azt, amit magadon jelenleg tapasztalsz.

 

Hogy hogyan zajlik ez, mi az értelme, és hogyan tudod meggyógyítani őt, és ezzel elkezdeni valóban felnőtt életed - azt a tréningen meg fogod tapasztalni. Elkezded valóban szeretni önmagad - és ez a kulcsa mindennek... 

 

 Megfogalmazható úgy is, hogy azért nem tudsz az álmaid felé haladni, és azért vagy összezavarodva, mert harcban állsz a Jelen Pillanattal. Amíg ez az állapot fennáll, addig az energiád nagy része erre a harcra - haragra, szomorúságra, stresszre... - fog elmenni, nem pedig a megoldás keresésre, és a célkitűzésekre. Erre is kapni fogsz a táborban egy szemléletváltási lehetőséget.

 

 

 

JÓGAFOGLALKOZÁSOKAT REGGEL ÉS ESTE

 

 

JÓGA  Pénteken és szombaton reggel és este jógázni fogunk Gyecsek Linda jógaoktató és jógaterapeuta vezetésével (lindagyecsek.com). A jóga segít mélyíteni önmagunkban az önismereti folyamatunk belső felismeréseit, segít feloldani a bennük élő blokkokat, segít töltődni és ellazulni.

 

"Ha minden nap kitartóan gyakorlod a jógát, akkor képes leszel szilárdsággal és érettséggel fogadni az élet zűrzavarát."

"A jóga egy tükör, amelyben belülről megpillanthatjuk önmagunkat. Tisztítsuk ezt a tükröt, hogy megpillanthassuk a csodát!" - B.K.S Iyengar

 

Linda így ír erről: "A jóga elsődleges jelentése: kapcsolat, összekapcsolódás, egyesülés, egység. Ez a kapcsolódás többféleképpen értelmezhető: kapcsolat a test és az elme, az elme és a lélek között, valamint a lélek összekapcsolódása Istennel.

A hatha másodlagos jelentése: erő, erőltetés, valamit erőteljesen csinálni – utal ez például az ászanák okozta nehézségre, önmagunk fizikai korlátainak átlépésére – a tudatunk támogatásával.

A hatha jóga a jóga gyakorlati ága, tartalmaz légzőgyakorlatokat, ászanákat, koncentrációt fejlesztő, és mentálisan ellazító gyakorlatokat, meditációt is. Annak felismerése a cél, hogy az én, amely az erőfeszítést végezhetné csupán illúzió, nem bír önálló létezéssel.

A Hatha Jóga rendszere nemcsak egy torna, vagy egy pár órás heti elfoglaltság, hanem egy életviteli stílust is fed, ami egyértelműen a Hatha Jóga gyakorlásának 8 szintjével függ össze.

A hatha jógában leírt gyakorlatok harmonizálják és tisztítják a test rendszereit, összpontosítják a tudatot felkészítve bennünket a haladóbb gyakorlatok végzésére. Tradícionálisan a hatha jóga része a satkarma, a hat fizikai és mentális tisztító gyakorlat, a mudrák és a bandhák, a lelki-élettani energiaoldó gyakorlatok, valamint különböző energiaébresztő gyakorlatok. Az emberi személyiség egyre kifinomultabb szinteken való hangolása vezet a magasabb szintű tudatossághoz és a meditációhoz.

A jóga gyakorlás a következő témák köré fog szerveződni: megbékélés, elmélyülés, önfeltárás, gyógyulás. Illóolajok is segítik az ellazulást és egyben a feltöltődést! Várok mindenkit szeretettel."

 

 

 

 

 

 

SÉTÁKAT, TÖLTEKEZÉST:

- TÖTTÖSKÁLI TEMPLOMROMHOZ ÉS A
- SZENTBÉKKÁLLAI KŐTENGERHEZ KIRÁNDULÁS

 

 

 FRISS, FELTÖLTŐ ENERGIÁKAT KÜLÖNLEGES HELYEKEN Sétálunk majd, hogy feltöltekezzünk a természet színpompás közegében. Kőtenger: a hatalmas kőtömbökkel borított, ligetes erdőben fekvő terület a Balaton-felvidék egyik legfontosabb geológiai kincse. Igazi élmény a látványos sziklaalakzatok közti séta.

 

Kőtenger, Szentbékkálla. Fotó: Mátrai Sándor

 

Az itt fekvő sziklák a Pannon-tengerben lerakódott homokból képződtek, melyet idővel a feltörő kovasavas oldatok átjártak, összecementáltak. A létrejött, szilícium-dioxid tartalmú, nagyon kemény kőzetekből az évmilliók alatt az erózió szép lassan eltüntette a puhább részeket, így jöttek létre a ma is látható, változatos formák.

A kőtenger központi helyén egy kisebb ház nagyságú, gigászi ingókő magasodik, az ún. Kelemen-kő, legfelső, közel 10 tonnás kőpadja csak három ponton támaszkodik az alatta fekvő tömbre. Néhány ember súlya már képes kibillenteni egyensúlyából, és pár centiméternyit elmozdítani.

 

Kőtenger, Szentbékkálla. Fotó: Mátrai Sándor

 

Különleges élmény itt sétálni, üldőgélni, töltődni, kitűnő terep önismereti folyamatokhoz, gyakorlatokhoz, meditációhoz. :-)

 

 

Egy teljes folyamatot fogunk végigvinni az elvonuláson, és meg fogod élni a másik nézőpont erejét: milyen az, amikor az erődet arra használod, amire kaptad: az életed felvirágoztatására, az álmaid megvalósítására.

 

Nagy hangsúlyt fektettem a gyakorlatokra, amikor ezt az elvonulást összeállítottam: hiszem és vallom, hogy bár szükséges, hogy az elménkkel megértsük a bennünk zajló folyamatokat, de ahhoz, hogy el tudjunk kezdeni másképpen működni, fel tudjuk oldani a gyerekkorban belénk rögzült sémákat, programokat, ahhoz meg kell tapasztalni - a szívben kell megélni a változás lépéseit.

 

 

 

 

 Kőtenger, Szentbékkálla. Fotó: Mátrai Sándor

 

Ne csak várd - TEGYÉL A BOLDOGSÁGODÉRT, a boldog, kiteljesedett életért!

 

 

 

---

 

 

IDŐPONT 2019-ben

 

2019. július 18 - 21. (3 éj, 4 nap)

Csütörtök 13 órától vasárnap kb. 14 óráig leszünk együtt.

 

---

 

 

RÉSZVÉTELI DÍJ

 

 

55.000 Ft /fő a 4 napos teljes tábor díja.

 

A részvételi díjban benne vannak:

 

• a szállás 3 éjszakára,
• az önismereti előadások és gyakorlatok,
• jógafoglalkozások reggel és este (pénteki és szombati napokon)
• megkapod tőlem a Belső-Gyermek meditációmat letölthető formában.

 

A részvételi díjban NINCS benne:

 

az étkezések és az oda- illetve visszautazás költsége.

 

Odajutás: egyénileg és önköltséges formában. Telekocsit szervezek az ugyanonnan indulók közt.

 

Ha vonattal tervezel jönni: Révfülöpig kell jönni vonattal, onnan telekocsi rendszerben együtt megyünk az elvonulás helyszínére az autóval érkezőkkel.

 

ÉTKEZÉS  Az étkezés egyénileg történik. A településen található bolt és az étterem (Öreghegy Fogadó, 3 perc sétára a szállásunktól) segítségével könnyen megoldható - azok, akik az étteremben ennének, tudnak együtt, csoportosan menni.

 

 

FONTOS: Jelentkezésed akkor érvényes, amikor kifizetted a teljes részvételi díjat.

A részleteket a jelentkezés után e-mailben fogod megkapni.

 

---

 

 

 

A TÁBOR HELYSZÍNE

 

Sárvári Vendégház, Szentbékkálla, Dózsa György u. 23, 8281.
A házban az elvonulás ideje alatt csak mi leszünk.

Szentbékkálla a Balatonfelvidéken található festői település. Ha vonattal tervezel jönni: Révfülöpig kell jönni vonattal, onnan telekocsi rendszerben együtt megyünk az elvonulás helyszínére az autóval érkezőkkel.

 

Odajutás: egyénileg és önköltséges formában. Telekocsit szervezek az ugyanonnan indulók közt.

 

További részleteket az odajutás megkönnyítésére minden jelentkezőnek e-mailben fogom elküldeni.

 

Itt leszünk, néhány fotó a faluról, a környező vidékről és a házikóról, ahol leszünk.

 

 

 

 

Ha azt érzed, itt a helyed: NE HALOGASS, GYERE! Nem véletlen, hogy kikkel fogsz majd itt találkozni - az életutad következő szakaszához fontos emberekkel.

 

"Az ember nem csak azért felelős, amit tesz, hanem azért is, amit nem tesz meg."
(Prótagorasz)

 

---

 

Jelentkezés

a 4 napos önismereti táborba

Szentbékkállán

A jelentkezés után automatikusan levelet kapsz a további részletekkel (mit hozz, hová utald a részvételi díjat, stb.)

Ha nem kapod meg a levelet valami miatt, kérlek ellenőrizd a SPAM mappád, ha ott sincs, írj mindenképp az info (kukac) matraivanda.hu email címre.

 

 

 

Gratulálok, jó döntést hoztál!

Önmagunk megismerése, belső nyugalmi központunk megtalálása egy folyamat, amely bár nem könnyű, de szép Utazás, maga az Élet...