ÖNISMERETI ELVONULÁS
túrázással és vezetett 'mindfulness' erdei sétával egybekötve
Salföldön, a Káli-medencében
nem csak nőknek :)
Keresed a megújulást, szeretnél rendet tenni egy zavaros élethelyzetedben, visszaállítanád a harmóniát magadban,
vagy csak vágysz néhány napra, ahol pozitív impulzusokat kapsz, feltöltődsz, és közelebb kerülsz a megoldásokhoz?
Csodálatos négy napot állítottam össze neked, hogy élményalapú önismereti "utazáson" vehess részt egy csodás helyen, a Balaton-felvidéken. Imádom ezt a vidéket, és van egy olyan érzésem, hogy ezzel nem vagyok egyedül. :)
Káli-medence (fotó: Mátrai Sándor)
De néhány szó arról, hogy...
Mikor ajánlom neked ezt az élményt? Akkor, ha...
- ha szeretsz túrázni, erdőt járni,
- vannak álmaid, de a megvalósításukhoz kevésnek érzed magad;
- nem szereted a munkád, de fogalmad nincs, merre indulj;
- párkapcsolatod nincs, vagy amiben élsz, azt nem a boldogság jellemzi;
- érzelmi kilengésektől szenvedsz, és utólag azt érzed, túlzás, ahogy egy helyzetre reagáltál;
- sok önfejlesztő könyvet olvastál, tréninget megjártál, és azt érzed, elméletben jó vagy, de az életed nem változott;
- össze vagy zavarodva, és nem érted, miért kuszálódott össze körülötted az élet;
- belekezdesz dolgokba, de a cél előtt valahogy elromlanak a dolgok;
- és főképp: a jelen helyzeteden VÁLTOZTATNI AKARSZ.
Mi zajlik a mélyben, ami miatt nem úgy éled az életed, ahogy szeretnéd?
Gyerekkori élményeink tudat alatt az esetek 95%-ban befolyásolják jelen életünket. Tudattalanunk tartalmazza azokat a rögzült programokat, amik alapján meghozzuk döntéseinket és amik befolyásolják a dolgokhoz való viszonyunkat. Ezeket legtöbbször gyerekkorunkban táplálták belénk.
Sokszor úgy érezzük, valamilyen láthatatlan negatív erő irányítja az életünket: „nem akartam bántani, még is megtettem, nem tudom mi történt velem” vagy "annyiszor megfogadtam már, hogy változtatok, mégsem vagyok rá képes". Az élet történéseire adott válaszreakcióinkat az esetek többségében ezek a programok irányítják.
Folyton ugyanazokat a hibákat követjük el, vagy nem merünk dolgokat megtenni félelmeink, traumáink miatt. Így lehetséges az, hogy mindig ugyanazok a dolgok történnek velünk, olyan mintha egy „negatív ismétlődő minta” alapján zajlana az életünk.
Salföldi hangulat (fotó: Mátrai Sándor)
Mit teszünk Salföldön azért, hogy ez változzon?
Az elvonuláson végigmegyünk egy folyamaton, amin keresztül jobban meg fogod érteni a belső működésed, és erőt kapsz hozzá, hogy belső forrásodból kezdhess el működni: fokozatosan helyre tedd magadban az életed, elengedd a fájdalomhoz való ragszkodásod, és nyiss a pozitív megélések, megoldások, megélések felé.
Az önbecsülésed, önszereteted fogod növelni ezen az elvonuláson, ami szükséges ahhoz, hogy saját életed éld, ne másokéba illeszkedj.
Élmény és megtapasztalás alapú önismereti elvonulás - fókuszban saját érzéseiddel. Nem előadásokat fogsz hallgatni és jegyzetelni, hanem a gyakorlatok segítségével tapasztalásokat szerzel, átéled az érzéseid, és ez fog előrébb vinni téged.
Mit kapsz ettől a 4 naptól?
Szembenézel a jelen helyzeteddel. Nem várhatsz változást úgy, hogy nem nézel szembe azzal, ami van. Az önmagunkkal való őszinteség az első lépés ahhoz, hogy a helyzetet megoldjuk.
NÉZŐPONTVÁLTÁST, NÖVEKEDŐ ÖNBECSÜLÉST
ÖNISMERETI FEJLŐDÉST
Meg fogod érteni a félelmeidet: hol gyökereznek, hogyan rögzültek beléd, és főképp: milyen céllal? Hogyan lehet felhasználni őket arra, hogy közelebb kerülj az álmaidhoz?
Tudni fogod, hogyan találd meg a belső nyugalmi középpontodat ahhoz, hogy a külső környezeti hatások ne húzzanak le, ne vigyék el az energiádat, hogy azt a megoldásokra, a céljaidra, az álmaid megvalósítására fordíthasd!
BELSŐ-GYERMEK KAPCSOLÓDÁST, TÖLTŐDÉST
Benned is ott él a kisgyermek, aki valaha voltál, akit mindenféle hatások értek, aki nem kapta meg, vagy csak részben azt, amire szüksége volt, és ezért most a felnőtt létedben létrehozza azt, amit magadon jelenleg tapasztalsz.
Hogy hogyan zajlik ez, mi az értelme, és hogyan tudod meggyógyítani őt, és ezzel elkezdeni valóban felnőtt életed - azt a tréningen meg fogod tapasztalni. Elkezded valóban szeretni önmagad - és ez a kulcsa mindennek...
Megfogalmazható úgy is, hogy azért nem tudsz az álmaid felé haladni, és azért vagy összezavarodva, mert harcban állsz a Jelen Pillanattal. Amíg ez az állapot fennáll, addig az energiád nagy része erre a harcra - haragra, szomorúságra, stresszre... - fog elmenni, nem pedig a megoldás keresésre, és a célkitűzésekre. Erre is kapni fogsz a táborban egy szemléletváltási lehetőséget.
TÚRÁZÁS ÉS vezetett 'MINDFULNESS' ERDEI SÉTA
TÚRÁZÁS ÉS 'MINDFULNESS' ERDEI SÉTA Pénteken és szombaton túrázni fogunk a gyönyörű Balaton-felvidéki tájakon Menyházi Regina túravezető irányításával. Regi - aki a Magyar Természetjáró Szövetség (MTSZ) által minősített, gyalogos szakági, bronzjelvényes túravezető, - az általa létrehozott NaTúra berkeiben szervez kirándulásokat. Így mesél erről a különleges élményről és a túrázáshoz fűződő szenvedélyéről:
"A természetet nem csak túrázóként, hanem annak csodálójaként is járom, ezért a kirándulásokon és túrákon kívül rendszeresen tartok vezetett "mindfulness' erdei sétákat is.
A NaTúra által vezetett 'MINDFULNESS' ERDEI SÉTÁK alapjai a japán Shinrin-yoku módszeren nyugszanak. A technika hosszas tanulmányozását követően igyekeztem a hazai természeti és környezeti viszonylatoknak megfelelően kialakítani egy olyan gyakorlatsort, melynek segítségével a résztvevők teljes mértékben ellazulhatnak, kikapcsolódhatnak és regenerálódhatnak az erdőben, és nem utolsó sorban minden érzékszervükkel kapcsolódhatnak az őket körülvevő természethez."
Túráink során sok szép helyet érintünk majd a Balaton-felvidéken, a távok 10-12 km. A kirándulások a két középső napon lesznek, napközben. A Balaton-felvidék megunhatatlan, gyönyörű hely, kora ősszel különleges szépségű... Imádom. :-)
Káli-medence (fotó: Mátrai Sándor)
A túrák átlagos erőnléttel teljesíthetőek, különleges felkészültséget nem igényelnek.
Egy teljes folyamatot fogunk végigvinni az elvonuláson, és meg fogod élni a másik nézőpont erejét: milyen az, amikor az erődet arra használod, amire kaptad: az életed felvirágoztatására, az álmaid megvalósítására.
Nagy hangsúlyt fektettem a gyakorlatokra, amikor ezt az elvonulást összeállítottam: hiszem és vallom, hogy bár szükséges, hogy az elménkkel megértsük a bennünk zajló folyamatokat, de ahhoz, hogy el tudjunk kezdeni másképpen működni, fel tudjuk oldani a gyerekkorban belénk rögzült sémákat, programokat, ahhoz meg kell tapasztalni - a szívben kell megélni a változás lépéseit.
Ne csak várd - TEGYÉL A BOLDOGSÁGODÉRT, a boldog, kiteljesedett életért!
A szállásunkról néhány fotó :-)
 |
 |
 |
 |
 |
 |
IDŐPONT 2020-ban
2020. szeptember 17 - 20. (3 éj, 4 nap) BETELT (Az októberi elvonuláson még van hely, a baloldali menüben elérhető.)
Csütörtök kb. 14 órától vasárnap kb. 14 óráig leszünk együtt.
RÉSZVÉTELI DÍJ
59.000 Ft /fő a 4 napos teljes tábor díja.
A részvételi díjban benne vannak:
- a szállás 3 éjszakára,
- az önismereti előadások és gyakorlatok,
- túravezető által vezetett túra és 'mindfulness' erdei gyakorlatok (pénteki és szombati napokon)
- megkapod tőlem a Belső-Gyermek meditációmat letölthető formában.
A részvételi díjban NINCS benne:
az étkezések, és az oda- illetve visszautazás költsége.
A részvételi díjat nem áll módomban visszafizetni. Ha valaki nem tud részt venni az elvonuláson, vagy rajtam kívül álló okból az elvonulást nem lehet megtartani, akkor a befizetett díj későbbi elvonulásra felhasználható, akár átruházható, vagy személyes konzultációk kérhetők érte.
Odajutás: egyénileg és önköltséges formában. Telekocsit szervezek az ugyanonnan indulók közt.
Ha vonattal tervezel jönni: Révfülöpig kell jönni vonattal, onnan telekocsi rendszerben együtt megyünk az elvonulás helyszínére az autóval érkezőkkel.
ÉTKEZÉS Az étkezés egyénileg történik. A közelben található bolt, a szálláson konyha és hűtőszekrény, ezek segítségével könnyen megoldható.
FONTOS: Jelentkezésed akkor érvényes, amikor kifizetted a teljes részvételi díjat.
A részleteket a jelentkezés után e-mailben fogod megkapni.
A TÁBOR HELYSZÍNE
Hársfa vendégház, 8256 Salföld, Kossuth utca
A házban az elvonulás ideje alatt csak mi leszünk.
Salföld a Balaton-felvidéken, ezen belül a Káli-medencében található település. Ha vonattal tervezel jönni: Révfülöpig kell jönni vonattal, onnan telekocsi rendszerben együtt megyünk az elvonulás helyszínére az autóval érkezőkkel.
Odajutás: egyénileg és önköltséges formában. Telekocsit szervezek az ugyanonnan indulók közt.
További részleteket az odajutás megkönnyítésére minden jelentkezőnek e-mailben fogom elküldeni.
Káli-medence (fotó: Mátrai Sándor)
Ha azt érzed, itt a helyed: NE HALOGASS, GYERE! Nem véletlen, hogy kikkel fogsz majd itt találkozni - az életutad következő szakaszához fontos emberekkel.
"Az ember nem csak azért felelős, amit tesz, hanem azért is, amit nem tesz meg."
(Prótagorasz)
Jelentkezés
a 4 napos önismereti elvonulásra
Salföldön
A jelentkezés után automatikusan levelet kapsz a további részletekkel (mit hozz, hová utald a részvételi díjat, stb.)
Ha nem kapod meg a levelet valami miatt, kérlek ellenőrizd a SPAM mappád, ha ott sincs, írj mindenképp az info (kukac) matraivanda.hu email címre.
Gratulálok, jó döntést hoztál!
Önmagunk megismerése, belső nyugalmi központunk megtalálása egy folyamat, amely bár nem könnyű, de szép Utazás, maga az Élet...